В статье представлены советы и наставления Схимонахини Антонии (Кавешниковой) по молитве, здоровью и молчанию. Она рекомендует молиться в определенные часы, учить наизусть молитвы, читать молитвенные правила и причащаться Святым Христовым Таинам. Также она советует креститься перед едой, молчать больше и не осуждать ближнего. В статье приводятся конкретные рекомендации по молитвам и действиям в различных ситуациях.